استقبال الاسره المصريه لفصل الشتاء
بسم الله الرحمن الرحيم
فرحت كثيرا بعودتي الي هذا المنتدي
الذي هو فخرا لنا واحب اشكرا كل المتواجدين به
الذين قاموا علي رقي هذا الموقع واحب اطرح
موضع استقبالنا فصل الشتاء وبه عدة نصائح
واتمني ان ينال اعجاب حضرتكم وشكرا لكم
يحب غسيل الملابس الصوفيه قبل ارتدائها ويجب ايضا
المحافظه علي لبس عدة طبقات من الملابس عند الخروج
التهويه الجيده للمنزل لانها تساعد في خروج الفيروسات
وعدم المبالغه في تدفاء غرف النوم خاصة عند الاطفال
الحرص علي تقديم الاغذيه الساخنه والحرص علي تناول
القدر الكافي من الالبان والخضراوات والفاكه والاكثار
من الفاكه لانها تقوي المناعه وبها كميه كبيره من
الفيتامينات
لاتتناول الاقراص او الدواء بماء الدفاء ولا تستلقي بعد
تناولها مباشرا والحرص علي تناول المشروبات
الساخنه ومنها الزنجيل لما له اثر هائل في التدفئه
المحافظه علي ممارسه الرياضه وخاصة المشي لانها تقوي
حهاز المناعه وعدم التعرض للتعب او الارهاق لانها
تضعف جهاز المناعه مما يؤدي لاصابه بمرض
المحافظه علي عدم شرب السوائل المثلجه وعدم التعرض
لتيارات الهواء والحرص علي عدم التواجد بكثره في
الاماكن المزتحمه
ويعتبرا الاطفال هم اكثر عرضا لتعرض للبرد لذا علي الام
التاكد من ان طفلها يرتدي الملابس الصوفيه وتحرص علي
اخذه فيتامين سي يوميا وينصح الاطباء بتناول العصائر
مثل اليمون والبرتقال والجوافه بكثره في فصل الشتاء
يجب تناول واجبه اضافيا قبل الخروج من البيتحيث يحتاج
الجسم سعرات حراريه اضافيه في فصل الشتاء
عندما تنخفض الحرار يجب تغطين الايدي والرقبا والاذين
والقدامين والراس والحرص علي استعمال الغطاء
الواقي من المطر خاصة لعربات الاطفال
احرصي علي الايبرد انف الطفل او الخدين او اطراف
اليدين والقدمين او يتحول لونه الي الابيضف هذا
يسمي عضه او قرصة البرد مما يتسبب في
اضرار بالغه واذا حدثة يجب تدفئة
هذه الاماكن فورا
وعفانا الله وشفانا وكل شتاء واكل الامه المسلمه بخير
